Six séances de 14h30 à 16h45.
Gratuit avec inscription obligatoire après de l'accueil à partir du 19 octobre
15 participants max.
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Objectif : |
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Inviter les séniors à améliorer leur condition physique par la pratique de la danse. Cet atelier renforce également le lien social via le partage de goûters conviviaux
Structuration des séances : |
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Séance1 Présentation de l’atelier et des effets positifs de l’activité physique notamment la danse sur la santé physique et mentale, et notamment « le bien vieillir », test d’évaluation de la condition physique des participants (Equilibre, Souplesse, Force et Endurance). Séances 2 à 5 4 types de danse pour faire travailler les différentes aptitudes physiques testées. Séance6 •Test idem séance1 •Moment convivial et danse libre
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